تعرف علي مكونات وتحضير بسكويت الشوفان والرجيم للعيد

تعرف علي مكونات وتحضير بسكويت الشوفان والرجيم للعيد

تعرف علي مكونات وتحضير بسكويت الشوفان والرجيم للعيد

أوضح عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، الدكتور هشام العامري، طريقة التحضير لبسكويت العيد ليتناسب مع
الرجيم، وقام بتوجيه النصيحة باستخدام الدقيق الأسمر، كما أضاف أيضًا طريقة التحضير لبسكويت الشوفان.

نقدم إليكم مكونات بسكويت الريجيم:

1 – 100 جرام من الدقيق الأبيض أو الأسمر
2 – 70 جرام من الزبدة قليلة الدسم
3 – ملعقتان صغيرتان من عصير التفاح المصفى والطازج
4 – ملعقتان صغيرتان من الفانيليا
5 – نصف ملعقة من البيكنج باودر

ومكونات البسكويت بالشوفان:

1 – ملعقة ونصف دقيق بني
2 – نصف كوب شوفان مطحون
3 – كوب سكر فاكهة
4 – كوب زبدة لايت
5 – 7 ملاعق كبيرة حليب خالي الدسم
6 – ملعقة صغيرة بيكنج باودر
7 – نصف ملعقة صغيرة ملح

وأخيراً طريقة التحضير:

You might like

About the Author: Mohamed

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *